性生活時(shí)陰莖疲軟

性生活時(shí)陰莖疲軟

 

做愛會(huì)軟,為什么性生活時(shí)陰莖突然疲軟？

 

1、心理因素或者年齡問題

 

當(dāng)壓力過大、精神狀態(tài)不好、過于抑郁以及夫妻感情出現(xiàn)異常就會(huì)紊亂神經(jīng)系統(tǒng)，以這種狀態(tài)性生活時(shí)勢必會(huì)讓陰莖疲軟。

 

隨著年齡的增長，性能力也會(huì)慢慢下降，尤其是40歲之后性器官會(huì)衰退，陰莖勃起的時(shí)間很短。

 

2、過度手淫和不良的生活習(xí)慣

 

過度手淫時(shí)會(huì)降低性能力和性欲，真正性生活時(shí)會(huì)讓陰莖快速疲軟。

 

另外大量的吸煙喝酒、沒有得到充足的時(shí)間休息，身體過度的勞累，總是大量的熬夜以及暴飲暴食等都會(huì)讓男性陰莖疲軟。

 

性生活時(shí)陰莖突然疲軟的鍛煉與保健方法

 

1、要強(qiáng)化對陰莖的反應(yīng)

 

早晨在出現(xiàn)晨勃的時(shí)候，小便前用手指輕輕的來按壓陰莖前端，把陰莖慢慢的往下壓，大化的讓其保持挺立狀態(tài)。

 

然后再使用指甲貼在陰莖上感受其反應(yīng)，輕輕的在往上推，反復(fù)做一分鐘即可。

 

盡量少穿緊身的褲子，因?yàn)殛幥o長時(shí)間在緊密的環(huán)境中會(huì)影響到生精功能，不能為陰莖和陰囊提供充足血液供應(yīng)。

 

2、要強(qiáng)化部交感神經(jīng)和荷爾蒙分泌

 

每次排完小便之后應(yīng)該把雙眼閉上，排空內(nèi)心的一切雜念，放松全身的力量，嘴巴處于半閉的狀態(tài)，讓臉部肌肉松弛。

 

然后再進(jìn)行短暫緩慢的腹式呼吸，持續(xù)30秒即可。

 

腹股溝處的肌肉群決定了性生活持續(xù)的時(shí)間，所以應(yīng)該堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐，游泳或者慢跑等來鍛煉腹股溝處肌肉群。

 

3、戒除不良的生活習(xí)慣

 

盡量戒掉煙酒，避免讓身體過度勞累，不能暴飲暴食，遠(yuǎn)離油膩高熱量食物。

 

多吃一些堅(jiān)果、海藻蜂蜜以及麥芽油等，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉身體。

 

晚上睡覺時(shí)可以裸睡來放松生殖系統(tǒng)，增強(qiáng)睪丸的功能。

 

性生活時(shí)陰莖突然疲軟的治療方法

 

1、外用藥

 

按照醫(yī)生囑咐使用藥物，常見的有前列腺素E1激動(dòng)劑，能增加局部血液流通，讓平滑肌得到松弛，促進(jìn)外生殖器充血和濕潤。

 

此外，也可利用抗抑郁藥物能增加多巴胺產(chǎn)生，提升興奮度。

 

2、中樞神經(jīng)藥物

 

中樞神經(jīng)藥物能刺激神經(jīng)中樞遞質(zhì)受體，提高大腦皮層和下丘腦興奮性，促進(jìn)性生活順利完成，如多巴胺激動(dòng)劑類藥物。

 

另外也可使用雌孕激素和雄性激素，能增加生殖器的性興奮程度。

 

3、選擇正規(guī)醫(yī)院治療

 

若是因?yàn)樾詣?chuàng)傷或性侵帶來的陰影和痛苦記憶，需尋求心理醫(yī)生幫助。

 

積極治療性欲亢進(jìn)、性冷淡和性癮等相關(guān)問題。

 

若確診感染性傳播疾病，需積極配合醫(yī)生治療。