男人性功能減退是哪些原因?qū)е?/h1>所屬欄目:南昌男科疾病治療醫(yī)院發(fā)布時間:2022-05-29 11:43 閱讀次數(shù) 次作者:南昌首大醫(yī)院健康顧問 文章來源:南昌首大醫(yī)院男性健康網(wǎng)

男人性功能下降怎么辦

男人性功能減退是哪些原因?qū)е?/p>

1、疾病因素

如果存在疾病，如前列腺炎，會導致早泄，性功能障礙等問題，前列腺是控制男性排精以及排尿的閥門。

當它存在問題會導致男性排精不能被控制，進而引發(fā)早泄。

2、不當生活習慣

長時間熬夜，久坐吸煙喝酒等不良習慣影響內(nèi)分泌以及激素代謝，也讓血液循環(huán)變差導致性功能下降。

3、壓力過大過度勞累

壓力過大時進行性生活會有性功能減退現(xiàn)象，特別是長時間處于焦慮壓抑等負面情緒時，會出現(xiàn)欲望下降，在受到性刺激時沒辦法勃起。

男人性功能減退該怎么辦？

1、心理調(diào)節(jié)

持續(xù)存在性功能減退要保持良好的心態(tài)，避免過于暴躁焦慮，同時要及時就醫(yī)。

不要因為難以啟齒而躲避，放松自己不要過度緊張，才有利于提高性功能。

2、治療疾病

如果存在生殖系統(tǒng)疾病，要積極治療，才能防止性功能受影響而持續(xù)下降。

3、加強鍛煉與飲食調(diào)節(jié)

在飲食方面要注意保持清淡，少吃辛辣刺激食物，多吃對性功能有幫助的食物，如生蠔、牡蠣、羊肉、韭菜等。

每個男性朋友都不希望別人說自己不行，都希望自己能夠擁有強大的性功能，但是隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大。

男性朋友長期背負著巨大的生活和工作壓力，對男人的身體健康造成不良的影響，男人的性功能也可能會出現(xiàn)嚴重下降的情況。

如果男人性功能下降的話，很可能就會影響到夫妻之間的感情。

那么如果男性朋友性功能下降該怎么辦呢？可以學會幾個小妙招，能夠讓你更具有男人魅力。

游泳：對于男性朋友來說，如果發(fā)現(xiàn)自己的性功能下降，在日常生活中不妨經(jīng)常游泳。

游泳是一項非常好的運動，能夠讓全身的肌肉都能夠得到很好的鍛煉。

對于提高男人的性功能也具有非常好的幫助，如果男性朋友堅持游泳的話，性功能會大大的提高，讓你更爺們。圖片

俯臥撐：對于男性朋友來說，在日常生活中不妨經(jīng)常做一些俯臥撐，俯臥撐對于提高男人的腎功能具有非常好的幫助。

因為它能夠幫助促進體內(nèi)的血液循環(huán)，更好的滋養(yǎng)腎臟，能夠促進體內(nèi)雄性激素的分泌。

讓男人更具有男人魅力，而且還能夠大大提高男人的性功能。圖片

多吃枸杞：枸杞在我們?nèi)粘Ｉ钪惺且环N非常常見的食材，它具有很好的養(yǎng)肝明目、補腎益精的功效。

對于男性朋友來說，在日常生活中不妨每天堅持吃點枸杞或用枸杞泡水喝，能夠幫助滋養(yǎng)腎臟，達到補腎益精的目的。

提高男人的腎臟功能，而且還能夠大大的提高男人體內(nèi)雄性激素的分泌，對于提高男人的性功能也具有非常好的幫助。